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SOMMARIO

Dolori ossei, Secchezza vaginale, Modificazioni della sudorazione

Modificazioni della pelle, dei capelli, dei peli e delle unghie

Modificazioni delle mammelle, della pancia e degli occhi

Cattive abitudini

Fumo

Vita sedentaria

Psicofarmaci

Alcool

Paure, dubbi, Voglie

Le paure più ricorrenti

Le paure hanno un fondamento di obiettività?

Sapersi ribellare ad essere sempre e soltanto giovani

Le voglie più usuali

Il Marito

La sessualità

Rapporti con gli atri

La capacità di volersi bene

Il futuro prevedibile

I figli

Le amiche

Le Donne sole nella svolta

Comunicare con il proprio medico

La Nuova Paziente

Il Modo di Comunicare

Prepararsi alla visita

I destinatari

La svolta come momento di crescita

Il contesto sociale

Considerazioni minori

Sulla scarsa puntualità dei medici

Sulle telefonate

Terapie ormonali

Atteggiamento di alcuni medici sulla terapia estrogenica in menopausa.

HRT: benefici ottenibili nel breve e medio termine

Rischi, svantaggi ed inconvenienti nella HRT a breve o medio termine.

HRT: obiettivi nel lungo termine

HRT: Altri possibili benefici ancora da confermare

Rischi della HRT nel lungo termine.

Linee Guida per pazienti diverse

Schemi Terapeutici con HRT

I Foglietti informativi dei farmaci: spesso solo ansiogeni.

I cosidetti anti-estrogeni: quando e come.

Un farmaco particolare: il Tibolone

Terapie alternative

I Farmaci per le Ossa

Farmaci con Efficacia sui Sintomi Vasomotori

Terapie non chirurgiche per l'incontinenza urinaria

Terapie Per la Pelle

Terapie per la secchezza delle mucose nasali e di quella orale

Per aiutarsi con la memoria

Approcci non farmacologici

I fitoestrogeni

Tabù alimentari

Informazione e Disinformazione

La pizza

La cioccolata

Il caffè

Il tè

Gli alcolici: il calcolo delle calorie

Ricette scelte

Attività fisica

Ricominciare da zero

Non tutti gli esercizi sono adatti

Cyclette e passeggiate

Programmi di attività fisica

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